PROGRAMA DE TREINAMENTO: SAÚDE TOTAL

Destinado a alunos que visam englobar todas as qualidades físicas em um só programa.

FORÇA

RESISTÊNCIA

COORDENAÇÃO

EQUILÍBRIO

FLEXIBILIDADE

VELOCIDADE

AGILIDADE

RITMO

RELAXAMENTO

O QUE SE LEVA DA VIDA É VIDA QUE SE LEVA